不要听医生忽悠，食补是最好的手段。我给大家举一个例子（可以实地考察的）
西安庆安集团（属于中航一集团的一个子公司）某厂一个女工，儿子今年应该是十六七岁左右了，但身高只有8岁孩童的身高。原因是补钙过度，导致骨骼过早钙化，停止发育。
个人认为，只要是药，管它名字叫做补品还是叫做中药西药，都是对身体有各种副作用的。之所以没有显现出来，是因为没有达到一定的量。无论是补钙还是补铁，我觉得都应该从天然的食物中摄取。
父母辈的那些人在生我们的那个年代，也没有这么多的补品，我们不是一样健康的生长？没有听说多少因为没有补钙导致佝偻病的吧。倒是现在看到很多7、8岁的小孩子就开始发育了，开始提前进入青春期。
综上，不提倡药补。
