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孕妇补钙必须防误区 发表于:2008-11-30 12:03
  中国消费者协会最近郑重警示消费者:补钙须防误区。

  这些误区包括:

  误区之一:宣传铺天盖地,宣传全民缺钙,人们补钙跟着宣传走。而实际上,目前我国居民每日摄钙量为400毫克,营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克,摄钙水平确实相对较低。但另一方面,我国居民摄钙量地区差异很大,并非人人缺钙。

  误区之二:在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙。事实上,这些场所摆放的"单光子骨密度测试仪"只能测人体手臂的尺骨和桡骨,而人体钙流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺钙,因此这种测试并不准确。

  误区之三:必须通过吃钙保健品才能迅速补钙。

  误区之四:补钙产品卖得越贵,含钙量越高,吸收率就越高,效果也越好。有的补钙品宣称"沉积好、吸收快",有的宣称"颗粒小",甚至推出了"原子钙"、"纳米钙",让人们觉得钙越细小越易吸收。

  误区之五:老年人单纯补钙就能防治骨质疏松症。对于老年人来说,缺钙是导致骨质疏松症的一个重要原因,单纯补钙并不能全面防治骨质疏松症,需要从改善膳食结构和服用补钙剂两方面加强钙的摄入。

  误区之六:强调儿童也必须通过服用钙保健品补钙。实际上,儿童补钙也应以食补为主。

  误区之七:补钙首选含维生素D的产品。中消协提醒消费者,慎服大量添加维生素D的补钙剂,服用过量会产生积蕴中毒现象。

  针对以上误区,中消协郑重警示广大消费者,应加强对广告宣传的理性思考,平和地看待补钙广告,勿听信某些钙保健品的夸大宣传。提倡合理地改进膳食结构,尽量从天然食品中获取钙,通过食补增加钙摄入量。
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碧海蓝天235
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原来补钙还有这么多学问啊!
xwf314
LV.5  Rank: 5Rank: 5 
学习了,之前也知道不能瞎补钙,孕早期最关键的是吃青菜,越绿的越好..
小英子
LV.2  Rank: 2 
谢谢!!!!!!!
zhyy0507
LV.6  Rank: 6Rank: 6 
2009-8-19 09:34  资料  短消息  加为好友  评分送补品 TOP
小小世界
LV.4  Rank: 4 
学习了:paishou
2009-8-19 11:40  资料  短消息  加为好友  评分送补品 TOP
damogulang88
LV.1  Rank: 1 
原来还有这么多学问在里边呀,从来都没听过,谢谢了~~!!
2009-8-20 09:59  资料  短消息  加为好友  评分送补品 TOP
elsa_li
LV.1  Rank: 1 
怀孕19周+3,去体检,医生开了骨密度检查,就是用一个仪器,放置在手腕处,类似做B超那样放置,结果是缺钙。会不会准呢?
2010-1-14 10:25  资料  短消息  加为好友  评分送补品 TOP
小浩浩
LV.1  Rank: 1 
2010-1-25 14:19  资料  短消息  加为好友  评分送补品 TOP
标标猪
LV.1  Rank: 1 
认真学习中
2010-1-26 09:42  资料  短消息  加为好友  评分送补品 TOP
 

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