胎儿发育的每一天 126至第139天

上一篇 / 下一篇  2010-01-12 13:35:56

怀孕第126天(还有140天)
到今天为止,如果你的宝宝的女儿,那她的子宫就已完全形成。到第18周结束时,胎儿就重约11盎司(308g),长约6.33英寸(160mm)。
随着骨化过程的继续以及软骨在骨骼内的硬化,宝宝的活动越来越有力。身材苗条的母亲会比身体较胖的母亲提早许多时候感觉到宝宝的活动。

小资料: 胎儿的脐带残余大约有1英寸长,有时将它涂上紫药水以防感染。脐带通常在第1周末开始萎缩,残余部分将在七八天后脱落。

怀孕第127天(还139天)
3天后,胎儿的双腿会达到最后相应的比例。
防治背痛: 建议10: 选用可以提供良好支撑的坚硬的床垫。如果你的床垫往下陷,你只要将一块夹板放在床垫下就行了。你还会发现睡在地板上时背部舒服极了(真不知道怎么安放不断增大的肚子才好:))
如果背痛继续困扰着你,先不要自己用药,与你的医生联系。

怀孕第128天(还有138天)
羊水是帮助胎儿活动的最佳物质。胎儿在羊水里可以任意移动脑部及肌肉方向:时而弯曲,时而转身,时翻筋斗。羊水可以保持胎儿轻盈、温暖和清洁,甚至可以让胎儿偶尔吞咽下一些东西,来练习消化和排泄功能。
包围着宝宝的羊水每3至4小时就会通过你的身体完全地更换一次。饮用大量的水可以帮助羊水的更换,还可以保持自身良好的身体机能。

饮食配合: 果汁是孕期内极佳的饮料。技术上来讲,一杯果汁含有50%的果汁,一杯果汁饮料含有25%的果汁,而一杯水果饲料只有10%的果汁。

健康常识: 由于身体重量的55%-60%由水组成,所以孕期内水分对于良好的健康和有效的身体机能十分重要。建议孕期内每日饮用6-8杯8盎司的水或果汁。

怀孕第129天(还有137天)
现在胎儿的双腿已经长到最后相应的长度。你会留意到初生儿的胳膊和腿都相当短小,这是正常的,当他从爬行到学会走路后,胳膊和腿就会变长。
孕期内睡眠姿势变得相当重要,应该尽量侧睡,而不是平着睡或趴睡。

你知道吗? 如果你能朝左睡--最好是一只腿交叉在另一只上,双腿之间夹一个枕头--那么宝宝就能得到最佳的血液流通,减轻自身腿脚浮肿,促进废物的收集和排出。完全平躺着睡,实际上阻止了血液向心脏的回流并加剧背痛。趴着睡(在普通床垫上)通常是很不舒服的。如果醒来后,你发现自己是平躺着或趴着的,不要着急,翻过来继续朝左睡就是了。

饮食配合: 5粒小小的橄榄含有5g的脂肪和45卡路里。

怀孕第130天(还136天)
大约1周内,胎儿全身会长满了胎毛,主要集中在头部、颈部和面部。
由于孕期荷尔蒙的作用,身体的循环和新陈代谢得到改善,你的头发和指甲生长迅速。如果你一直想要长长的不易断的指甲,现在就是适当的时候啦。
如果你要去美容中心修甲的话,记住坐在通风良好的位置,因为有时磨光器、准备修甲用的丙烯酸,以及丙酮产品所产生的烟雾会相当浓烈。

健康常识: 可向你的医生咨询有关去美容中心的其他风险。

怀孕第131天(还有135天)
胎儿的心脏越来越强壮。目前用听诊器可以听到胎心音。如果这次产检是医生忘记给你听,下次可以试一下。
你或许发觉牙床变的很敏感,而且有时会水肿和出血。正如身体其他变化一样,牙床敏感是由于孕期荷尔蒙水平的增高而引起的。

如果出现牙床剧烈疼痛或不适请找牙医检查。

你知道吗?脐带是如此的奇妙,血液已每小时4英里速度在其中流动,并只用仅仅30秒的时间就完成在整个脐带及胎儿间的旅程。

怀孕第132天(还有134天)
随着肌肉的渐渐有力及骨头的不断强壮,胎儿胳膊和腿的活动益发明显。胎儿的睡眠习惯开始出现--睡眠阶段和活动阶段轮流交替。有时母亲都可以察觉并参与这些循环。
你会感觉到情绪日趋稳定,心情起伏也少了,某种程度的易怒,思想不集中和健忘是正常的,毕竟大部分时间你还会感觉疲惫,而且还会给宝宝搅得心烦意乱。

饮食配合: 花生酱含有丰富的蛋白质。理论上来说,花生酱只不过是磨碎了的坚果。不管怎么说,仔细看一下说明书:市场上出售的加了盐、糖和油的花生酱含有高达50%的脂肪。

怀孕第133天(还有133天)
现在的胎儿看上去就像一个缩小的新生儿。他看上去多么安静:半闭的眼睛、鼻孔和发育的很好的嘴巴。每过一阵,他会将拇指和手指塞进嘴里,然后开始练习吮吸。
让我们用一杯冒泡泡的苹果汁来庆祝吧--今天是妊娠期一个重要的里程碑!你现在已经站在路路程的中间点上:完成了19周,还有19周。从现在开始,你的身体就会为分娩作准备,而宝宝则开始为子宫外的生活作准备。
你知道吗? 双胞胎妊娠有时可以通过不同的胎心音来辩识,特别是它们心率不同的话,一分钟相差10次以上。
饮食配合: VD、E、K被称为脂肪可溶性维生素,因为它们大量储藏在身体的脂肪组织里。为此,身体内的这些维生素要花很长时间才会耗尽,即使在怀孕的时候也是这样。

怀孕第134天(还132天)
这周里,胎儿的大脑会迅速发育起来,这个迅速发育的过程一直会持续到孩子5岁。
现在胎儿或会被外界的声音或活动所惊醒:突然发出的噪音,喧吵的音乐,甚至汽车或洗衣机的震动都会吵醒宝宝。
到了这个阶段,你的医生会建议你降低工作强度或者换个工作,如果你现在的工作需要用力提东西、弯腰、抬东西、爬梯子或楼梯。这样的目的是为了避免身体上的紧张和压力会加剧妊娠负担。

怀孕第135天(还有131天)
今天,胎儿的眉毛的头发都已清晰可见。不管以后宝宝的头发颜色有多深,但现在其头发是完全不着色的。此时胎儿的眉毛看上去像两条白色的条纹,头发也是白色的,而且非常的短。
这个阶段,缺铁性贫血可能会出现。90%以上的非妊娠期妇女会有轻微贫血,约有20%的妇女在妊娠期内被诊断为缺铁性贫血。如果你的饮食里没有足够的铁,你的身体就不能制造足够的红细胞,红细胞越少,意味着身体系统循环的氧气量就少。患贫血症的妇女会觉得体虚、疲倦、气短甚至昏厥。
你知道吗??防止缺铁性贫血的方法很简单。含铁量最丰富的食物包括小牛肝(禁用普通牛肝,因为其可能含有用来刺激母牛生长的荷尔蒙)、赤糖糊、烤牛肉、碎牛肉、青豆、大豆、梅干和火鸡。也可以请医生开一些日常用铁补充剂。

怀孕第136天(还有130天)
到目前为止,胎儿还十分瘦。脂肪仅占全身重量的1%,这个比例将在以后数周及数月内得到改变,这是因为胎儿积累起来的脂肪会变成食物储备以供其出生后不断吸收。
昏眩可能是患贫血症的征兆,同时也可能是血糖水平过低的表现。为了保持血糖稳定,可以少食多餐,并且随身携带零食以便迅速恢复血糖水平。同时,避免身体过热,可以开窗透气,并选用穿方便的衣服,以便有需要时脱掉。
你知道吗?缺铁性贫血可以通过验血来诊断。幸运的是,当母亲出现贫血时,胎儿却不会出现这种现象。母亲体内的铁质源源不断地供胎儿直到用尽,这时如果饮食里没有足够的铁质来补充母体内的储备的话,其后果将由她自己一个来承担。

怀孕第137天(还有129天)
3
天内胎儿全身会长满了胎毛。
你可会发现腿脚还会出现抽筋并且脚踝和脚有轻微的浮肿。长时间站立、疲劳以及饮食中过多的磷和过少的钙都会引起抽筋。可以做一些必析调整好让身体尽可能地舒适。降低饮食中的摄磷量最简单的方法是少吃动物蛋白。
饮食配合:为了减少饮食中的饱和脂肪,完全可以用油来代替黄油。当你煮菜的时候,每一勺的黄油都可以用一勺油来代替。红花油是一种极佳的选择。

怀孕第138天(还有128天)
如果你的宝宝是男孩的话,今天他的睾丸就开始从骨盆里降下到阴囊里。请记住卵巢和睾丸都是从同一组织发育而来,只不过卵巢留在其原来的位置上而已。
在你的腿部出现静脉曲张的同时,直肠在孕期也同样容易产生静脉曲张,这称之为痔疮。痔疮会流血、发痒及疼痛不已。
直肠出血也可能是由于便秘而使肛门撕裂而引起。如有任何直肠出血现象,应向医生报告,以防止除便秘以外的其他原因引起出血现象而需采取医疗措施。
你知道吗??预防痔疮的最佳方法就是避免便秘,向你的医生咨询有关防止便秘的方法吧。

怀孕第139天(还有127天)
尽管胎儿的眼皮现在是合上的,但他现在已经可以眨眼睛了。胎儿大部分骨架已渐渐变硬为骨骼。
医生会告诉你这个月里你的心率会比以前稍微增快,这是正常的现象,只是身体稍作努力维持妊娠的现象而已。
饮食配合: 蛋白质是构成身体组织的惟一物质。胎儿、胎盘、子宫和乳房的发育,以及血量的增加都离不开蛋白质。
小资料: 如果你喜欢吃蔬菜、意大利面食和豆类多过喜欢吃肉,那么你可以吃些食物来满足孕期每日蛋白质的需求量:干豆、豌豆、坚果、青豆、大麦、全麦面包、麦片、通心粉及加了蕃茄汁的意大利粉。